メタボ健診の前にこれだけは知っておきたい、様々なメタボ対策法をお伝えしています。
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食事や運動で効果が現れやすいのは，メタボで頻度の高い高中性脂肪血症です。 高血...
メタボの人はコレステロール値がそれほど高くなくても動脈硬化の危険性は高くなりま...
高脂血症は、血液中の脂肪の種類によって分類されます。 その脂肪の種類は次の二つ...
血液中に脂が多く存在する症状を高脂血症といいます。 高脂血症には様々な種類があ...
メタボを治療する目的は、動脈硬化の進行を抑えて脳梗塞や心筋梗塞を予防することで...
1) 肥満症はＢＭＩと合併しやすい病気が併発しているかどうかで判断できます。 ...
信頼されている肥満の計算方法で、世界的に利用されている方法は次のとおりです。 ...
メタボの人は血圧コントロールをする必要があります。 複数の生活習慣病、例えば、...
肥満が高血圧の原因になるのは下記の理由からです。 内臓脂肪が過剰に蓄積されると...
高血圧は血管の壁を傷つける恐れがあります。また血管が回復した後も再び傷つける恐...
複数の病気にかかった場合は、個々に病気の治療法を模索しがちですが、メタボによる...
従来までは、エネルギー貯蔵の目的のためのみに脂肪があると考えられてきました。 ...
血管の老化を早める生活習慣病には、例えば高血圧、糖尿病、通風などがあります。 ...
生活改善によってメタボを解消しましょう。 1) 自分の時間を一日30分程度確保...
禁煙によってメタボを解消しましょう。 1) 禁煙後1週間の残業自粛 夜遅くまで...
生活改善によってメタボを解消しましょう。 1) 禁煙 禁煙は一時的に成功しても...
運動によってメタボを解消しましょう。 といっても、本格的な運動をする必要はあり...
内臓脂肪の蓄積を抑制するための食事についてふれます。 1) ゆっくりな食事 落...
内臓脂肪の蓄積を抑制するための食事についてふれます。 1) 食欲を抑える方法（...
内臓脂肪の蓄積を抑制するための食事についてふれます。 動脈硬化や肥満の予防には...
内臓脂肪の蓄積を抑制するための食事についてふれます。 1) 肉の食べ方を工夫し...
内臓脂肪の蓄積を抑制するための食事についてふれます。 1) 炭水化物の採り方に...
内臓脂肪の蓄積を抑制するための食事についてふれます。 1) 揚げ物の衣はできる...
内臓脂肪の蓄積を抑制するための食事についてふれます。 野菜を1日３５０g以上、...
メタボの予防のためには、生活習慣を見直さなければなりません。 内臓脂肪を減少さ...
メタボの原因として過食と運動不足が挙げられます。 メタボは高血圧や高脂血症、糖...
アディポネクチン（アディポの意味は“脂肪”です）とは脂肪細胞自身が分泌している...
従来はメタボの診断基準として海外の基準を利用していましたが、最近になって日本の...
メタボの原因となる内臓脂肪は、簡単にたまりやすいので、気をつけなければなりませ...
