メタボの人は血圧コントロールをする必要があります。
複数の生活習慣病、例えば、糖尿病や内臓脂肪が原因でおこる高血圧など、が併発している状態がメタボです。
複数の病気が併発すると、それぞれの病状は軽くても、相乗効果により、動脈硬化の進行が早くなってしまいます。
また、高血圧の人の割合がメタボと診断された人のなかで一番多いです。
そのため、血圧のチェックとコントロールは、メタボに該当する人にとって非常に大切なことなのです。
高血圧を治療する具体的な方法として次の３パターンが考えれます。
１．減塩
２．肥満解消（内臓脂肪）
３．ストレス解消
生活スタイルを改善しても血圧が下がらない場合には、薬の使用も必要になってきます。
「年齢を重ねるにつれて血圧が高くなるのはしょうがないので事であり、逆に血圧を下げようとすると、脳への血流が減少するのでよくない」というようなことを聞いたことがありますが、世界的な調査で正常な血圧を維持している人ほど健康的に生活できるという結果が得られています。
