メタボと糖尿病 ４
血糖値、運動やストレス、食事、時間帯によっても違ってきます。
健康な人でも、食後では、血糖値は数十mg/dL程度高くなります。
食後の血糖値のほうが食前の血糖値よりも動脈硬化との関係が深いことが分かってきました。
例えばメタボの糖尿病予備軍は、食前の血糖値は正常範囲にもかかわらず、食後の血糖値が高くなる場合が多いのです。
そのため自分で糖尿病予備軍かどうかのチェックする際には、食後に測定することがポイントになるのです。簡単な試験紙が市販されているので、是非やってみましょう。
糖尿病は、遺伝的に糖尿病になりやすい体質の人が、暴飲暴食、運動不足な生活を送っていると発病しやすいです。
逆に、遺伝子的に糖尿病になりにくい人は少しのことでは発病しないのです。
近年、日本は食生活が欧米化し、脂肪分の多い食事が増えたので食べる量は以前と変わらなくても
カロリーの摂取量が増加してきました。加えて、運動不足な人が増えてきたので、糖尿病が増加しているのです。
遺伝子的に糖尿病になりやすい人は、できるだけ糖尿病になるまえの糖尿病予備軍の段階で発見して治療すべきですね。発病してからは遅いので、健康なときにこそ検査はやっておくのがよいでしょう。
