脳の細い動脈から出血して、脳内に血の塊ができる状態を脳出血と呼びます。
脳出血は死亡率が高い病気であり、意識障害やマヒなどの後遺症も起こる怖い病気です。
脳出血の最大の原因は、高血圧といわれています。
高血圧により動脈硬化の進行がすすみ、血管が痛みやすくなります。
脳出血の生じやすい部位は次のとおりです。
被殻・外包 ５１％
視床 ３５％
大脳皮質 ７％
橋 ４％
小脳 ３％
脳出血の症状には、吐き気、嘔吐, 気分が悪くなる,頭痛,感覚障害,言語障害,半身マヒ,けいれんなどがあります。
たとえ回復しても、後遺症がでることも多く、重症の場合は昏睡状態となり、死に至ります。
脳出血の予防のためには下記のことに気をつけましょう。
・動物性脂肪の摂取を控える
・禁煙
・ストレスを溜めない（充分な休養と睡眠をとる）
・塩分の摂取を控える (1日７g以下)
・カリウムを多く含む食品（バナナ、枝豆、りんご、カボチャ）を食べる
・過度な飲酒の禁止（日本酒で１合、ビールは大瓶1本）
脳出血は一度起こると、それ自体の治療が終わっても後遺症がのこる可能性が高い恐ろしい病気です。
生活習慣を改善することで、脳出血は予防できます。生活習慣を改善することは本人の意識しだいで誰でもできることです。恐ろしい脳卒中にならないためにも、是非自分の生活習慣を見直しましょう。
