1) 脳卒中の危険因子チェック
以下の項目のなかで自分にあてはまるものはいくつありますか？
多ければ多いほど脳卒中が起こる危険が高いといえます。
・60歳以上である
・たばこを吸う
・糖尿病である
・親族に脳卒中を患った人がいる
・味付けの濃いものが好き
・高脂血症である
・完璧主義である
・脂っこいものが好き
・野菜をあまり食べない
・お酒をたくさん飲む
・果物を食べることが少ない
・高血圧である
・脈が乱れることがよくある
・運動不足である
・太っている
・ストレスがたまっている
これらの項目の中には、努力しだいで解決するものもあるので、一つずつ減らしていきましょう。
2) 脳卒中の前兆チェック
下記に脳卒中の前兆をあげてみました。
・ものが二重に見える
・足がもつれて歩けない
・ろれつがまわらない
・話したいのに、急に言葉が出なくなる
・からだの片側がしびれたり、手足に力が入らない
・人のいうことが一時的に理解できない
・食べ物が一時的に飲み込めない
・片眼が見えなくなったり、視界の半分が見えない
これらの症状は一度に出るわけではなく、また一時的に短い時間間隔（５～１５分）で起こる症状です。
見逃さないよう気をつけて、すぐに病院で検査してもらいましょう。
脳卒中は一度なってしまうと、回復後も後遺症がのこる場合も多いので、前兆の段階でなるべく早く治療しましょう。
