下記の項目にチェックをして、糖尿病のかかりやすさを見てみましょう。
・食事時刻が不規則
・朝食を抜く
・飲酒の量が多い
・食事の代わりにドリンク剤で済ませる
・夕食時刻が遅い
・ストレスを感じる
・過食傾向にある
・妊娠中に血糖値の上昇がみられた
・親族に糖尿病患者がいる
・肥満である。
・40歳を過ぎている
・運動不足の傾向がある
・野菜や海草類をほとんど食べない
・脂分の多いものが好き
・休みがない
・甘党である
・おやつは欠かさず食べる
次に、糖尿病にかかっているかどうかのチェックをしてみましょう。
・最近太ってきた
・尿の回数が増加し、量も多い
・疲れがたまりやすい
・急に甘い物がほしくなる
・尿が出にくく、出ても残った感じがする
・足がむくみがでて重くかんじる
・下腹部に痒みが生じる
・全身が疲れている
・肌がかさついて痒くなる
・どんなに食べてもやせる
・手足にピリピリとして痺れを感じる
・立ちくらみが起こる
・視力の低下を感じる
・尿がくさく感じる
・喉がとてもかわきやすい
・食欲がありすぎていくらでも食べられる
・痛みに鈍くなる
いくつあてはまりましたか？ 後半にあてはまる項目が多かったひとは、病院で検査してもらうことをおすすめします。
早期発見、早期治療が病気に対する基本的な考え方です。
糖尿病
